Viime viikko meni kiltisti syömisten kannalta. Parina päivänä hedelmiä unohtui, mutta aamupala oli yleensä aina ok. Ja samalla loppuivat myös ne iltamieliteot. Alussa oli taas jopa ähky olo.
Sen olen oppinut että syömisissä "takaisinkytkentäaika" on useampi päivä. Viikonlopun lepsuilut kostautuivat maanantai- ja tiistai-iltana mieliteoilla, ja vasta nyt alkuviikosta ovat myös ähkyt tasoittuneet. Siksi varmaankin myös tuloksia on odotettava vähintään se kaksi viikkoa ennenkuin mitään on havaittavissa.
Viikonloppuna pohdin tuota hedelmä -ongelmaa. Mikä siinä oikein on, että aina ne hedelmät unohtuvat, vaikka kuitenkin pidän hedelmistä. Eikait kyse voi olla mistään muusta kuin asenteesta. Jostain syystä hedelmän syöminen "ei ole yhtä tärkeää kuin proteiinin lisääminen". Taitaa se kuitenkin olla. Asenteenmuutoksen paikka.
Tänään aamulla 5:n aikaan heräsin siihen että minulla oli ihan kamala nälkä. Tällaistakaan ei kyllä aikaisemmin ole tapahtunut. Jonkinlainen negatiivinen tase on siis saatu aikaan, mutta kova nälkä kertoo kyllä siitä että ongelmia on tiedossa. Muutenkin ajankohta oli omituinen, koska yleensä en tuohon aikaan vielä aamupalaa syö.
Mitähän tästä seuraakaan.. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti